たまプラーザ ポルクス整骨院

マッサージメニュー|表参道ポルクス整骨院

スタイルFirness

スタイルFirnessとは

美しい体のスタイルを作りだし、それを維持していくためのトレーニングを行うコースです。
主に腸腰筋という筋肉を鍛えるトレーングを行います。腸腰筋は腰骨と大腿骨をつなぐ重要な筋肉なのですが、お腹の内側にあり、通常の腹筋などでは鍛えにくい部位となっています。
特にデスクワークなどでお腹の筋肉をあまり使わずにいると、この腸腰筋が衰えてきてしまい、骨や内臓を支え切れなくなってしまいます。すると背中が猫背気味になったり、お腹がぽっこりと出てきてしまいます。

スタイルFirnessの特徴

腸腰筋は、仰向けの状態から上半身を持ち上げるようないわゆる腹筋トレーニングでは鍛えることは難しい筋肉です。腸腰筋をしっかりと動かせる専用のトレーニングメソッドで、腸腰筋にしっかりと使って鍛えていきます。

スタイルFirnessの効果

スタイルFirnessはこんな方に効果的

お腹周りのゆるみやぽっこりお腹が気になる方へオススメのコースです。お腹を引っ込めるだけではなく、腸腰筋を鍛えれば姿勢の矯正も期待できます。姿勢が悪いと、肩こり・腰痛・目の疲れなど良くない症状の原因となりますので、腸腰筋を鍛えて、美しく健康的なスタイルを手に入れましょう!

スタイルFirness料金表

施術時間 料金  
30分コース 3,200円
45分コース 4,850円
60分コース 6,450円
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